Geniz Akıntısı Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

Geniz Akıntısı Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

Soğuk kış aylarının gelmesiyle birlikte ortaya çıkan solunum yolu rahatsızlıklarından biri olan geniz akıntısı, çeşitli ilaçlarla çözülebileceği gibi bitkisel formüllerle de kısa sürede tedavi edilebilir. Genellikle soğuk kış aylarında ortaya çıkan geniz akıntısı, dış etkenler nedeniyle tetiklense de, vücudun mikroorganizmalara karşı bir savunma şekli olarak nitelendirilebilir. Bu durum zayıflayan metabolizmanın vücuda giren ve direnci kırmak için savaşan mikropların vücuttan atılması için birçok yöntemden biridir. Terleme, hâlsizlik ve nefes alıp vermede güçlü çekme gibi birçok etken bunlardan bazılarıdır. Fakat geniz akıntısı, kronik bir solunum yolu rahatsızlığına bağlı olmaksızın ortaya çıkması durumunda genellikle dinlenme, sağlıklı beslenme ve doğru tedavi yöntemi ile çözülebilecek bir rahatsızlıktır.

Ortaya çıkış nedeni genel olarak mevsimsel şartlar olsa da, birtakım alerjik etkenler rahatsızlığı tetikleyen ana faktörlerin başında gelir. Dış etkenlerin yanı sıra alerjik reaksiyonlar da rahatsızlığı tetikleyen yaygın nedenler arasında yer alır. Özellikle alerji duyulan bir besin ya da baharat, solunum yollarının tahriş olmasına, kaşınmasına ve vücudun bu alerji duyulan maddeyi atmak için efor sarf etmesine neden olur. Alerjik reaksiyonların tetiklediği bu gibi durumlara çeşitli kimyasal ve bitkisel maddeler eklemek de mümkün. Özellikle içeriğinde alerji duyulan bir maddenin olduğu şampuan ya da kremler, geniz akıntısının ortaya çıkmasına neden olabilirler. Peki, birçok etkene bağlı olarak ortaya çıkan geniz akıntısı nasıl tedavi edilir?

  • Şayet sigara kullanıyorsanız, geniz akıntısını tetikleyen en önemli etken olarak kabul gören tütün mamullerinden uzak durmalısınız. Zira sigara dumanı boğazları tahriş eden, solunum yollarını tıkayan bir yapıya sahiptir.
  • Aşırı baharatlı ve ağır gıdalar, sağlığa zararlı besinler, geniz akıntısını tetikleyen yaygın etkenler arasında yer alır. Bu nedenle olası geniz akıntısı problemlerinde beslenme alışkanlıklarınıza özen göstermelisiniz.
  • Uyku alışkanlıkları başta olmak üzere genel anlamda yaşam kalitesi, metabolizmanızın zayıflamasına ve direncinizin düşmesine neden olur. Bu nedenle bu gibi dönemlerde vücudunuzu mümkün olduğunca dinlendirmelisiniz.
  • Bulunduğunuz ortamın oksijen seviyesini her daim ideal seviyede tutmaya özen gösterin. Şayet içiliyorsa, ev ve işyerinde sigara içilen ortamlardan uzak durun.
%d blogcu bunu beğendi: