APPLE WATCH 8 MART'TA KADINLARI UNUTMADI… | | Moda Aktüel

APPLE WATCH 8 MART’TA KADINLARI UNUTMADI…

Tüm yerküredeki Apple Watch kullanıcıları, 8 Mart’ta 20 dakikalık yahut daha uzun bir yürüyüş, koşu yahut tekerlekli sandalye antrenmanını tamamlayarak şahsi Aktivite Ödülü’ne ve Mesajlar’da kullanılabilecek çıkartmalara sahip olabilecekler.

APPLE WATCH BAYANLARA DAHA SAĞLIKLI BİR ÖMÜR İÇİN İLHAM VERİYOR! 

Apple Watch sahip olduğu tüm özelliklerle bayanlara daha sağlıklı bir ömür için ilham veriyor. Kalp atış suratınızı takip ediyor ve yolunda gitmeyen bir şey olduğunda size haber veriyor. Döngünüzü izlemenize yardımcı oluyor. Bulunduğunuz ortamdaki ses seviyesi işitme duyunuzu etkileyecek noktaya çıktığında sizi uyarıyor. Dilerseniz Nefes, Kalp Atış Suratı ve Gürültü üzere komplikasyonları gün boyunca gözünüzün önünde olmaları için saat kadranınıza da ekleyebiliyorsunuz.

Apple Watch Series 5 kalp atış suratınızı dilediğiniz an denetim edebilmeniz ve kalbinizin performansını takip edebilmeniz için onu gün boyunca izliyor. Dahası, kalp atış süratiniz anormal bir biçimde yükseldiğinde yahut düştüğünde belirtileri hissetmiyor olsanız bile sizi uyarıyor.

Yüksek yahut düşük kalp atış suratı önemli bir sorunun habercisi olabilir. Gelgelelim pek çok insan semptomları tanımadığı için bu semptomların altında yatan sebepleri fark etmiyor. Apple Watch Series 5, Kalp Atış Suratı pratiği ile kalbinizi takip ediyor ve rastgele bir düzensizlik tespit ettiğinde size bildiriyor. Böylelikle siz de acilen tedbirinizi alıp hekiminize danışabiliyorsunuz.

BİR DOKUNUŞLA MENSTRÜEL DÖNGÜNÜZÜ İZLEYİN 

Döngü İzleme pratiği döngünüz hakkında ayrıntılı malumat veriyor ve umumî sıhhat durumunuzu çok daha net bir halde görmenize yardımcı oluyor. 

Pratik, yüklediğiniz haberleri kullanarak bir sonraki âdet yahut doğurganlık periyodunuzun ne vakit başlayacağını iddia etmenize yardımcı oluyor. 

Uygulamayı açıp döngünüzde nerede olduğunuzu görebilir, dokunarak adet periyodunuzu kaydedebilirsiniz.

Başkaca kanama seviyesini kaydedebilir, ya da baş ağrısı, şişkinlik, iştah değişikliler, akne, üzere diğer semptomları da not edebilirsiniz. 

Bu sayede yalnızca hazırlıklı olmakla kalmıyor, düzensizlikleri ve semptomları takip etmenize yardımcı olacak ve hekiminizle daha aydınlatıcı konuşmalar yapmanızı sağlayacak haberlere de sahip oluyorsunuz.

GÜRÜLTÜYE MARUZ KALMAYIN 


Ses seviyeleri, siz farkına varmadan işitme duyunuzu etkileyebilecek noktalara ulaşabilir. Yeni Gürültü pratiği, kalabalık uğultusu yahut makine sesleri sizin için risk oluşturabilecek bir seviyeye çıktığında bunu algılıyor.

Gürültü pratiği Apple Watch’un mikrofonu kullanarak etrafınızdaki gürültünün desibel seviyesini ölçüyor. Size etrafınızdaki desibel seviyesinin değişken ortalamasını gösteriyor ve etrafınızdaki gerçek vakitli değişimleri seviye metresiyle kadranınızda görüntülüyor.

Bu sayede siz de o ortamdan ayrılmayı yahut bir tıkaç kullanmayı tercih ederek kulaklarınızı koruyabiliyorsunuz.

BİRAZ NEFES ALIN

Gün içinde kimi anlarda durup rahatlamaya ve farkındalığınızı artırmaya vakit ayırmanız geriliminizi azaltmaya ve umumî sıhhat durumunuzu düzgünleştirmeye çok yardımcı olabilir. Nefes pratiği bir seri sakinleştirici nefes egzersiziyle hem rahatlamanızı hem de istikrarınızı korumanızı sağlıyor. Dilerseniz uygulamayı saat kadranı olarak da ayarlayıp ona dilediğiniz an erişebiliyorsunuz.

SIHHATINIZI ÖN PLANA KOYAN TATBIKLER

Sağlıklı bir ömür sürdürmek için gereken alışkanlıkların belirlenmesinde, yanlışsız pratiklerin seçilmesi de son aşama değerli bir rol oynuyor. Velev diyabet üzere sıhhatle ilgili bir durumu daha uygun yönetmeyi velev daha sağlıklı beslenmeyi yahut gerilimi azaltmayı amaçlıyor olun, amacınıza öncelik vermenize yardımcı olacak bir tatbik kesinlikle var. App Store artık direkt bileğinizde olduğundan sıhhatle ilgili olağanüstü tatbikler bulmak artık daha da kolay.

App Store’dan erişebileceğiniz sıhhat uygulamarından sizin için seçtiklerimizi aşağıda bulabilirsiniz.

Meditasyon : Her tarafta yapabileceğiniz meditasyonlarla gerilimi azaltın, uyku sisteminizi güzelleştirin ve daha ziyade memnunluk bulun. 

YAZIO : Ferdî diyet programınız için kalorileri hesaplayın, yediğiniz yemeklerin kaydını tutun ve aktivitelerinizi takip edin.

Waterminder : Su tüketiminizi takip edin ve içmek istediğiniz günlük su ölçüsüne ulaşmak için amaçlar belirleyin. 

Sleep Cycle : Sizi uykunuzun en hafif anında nazikçe uyandıran akıllı alarm özelliğine sahip uyku takibi ve tahlili pratiği.

KAYNAK

%d blogcu bunu beğendi: