Dr. Ümit Aktaş Corona virüsü için bilgilendiriyor! | Moda Aktüel

Dr. Ümit Aktaş Corona virüsü için bilgilendiriyor!

Fitoterapi Mütehassısı Dr. Ümit Aktaş, yerküreyi etkileyen ve memleketimizde de vaka tespit edilen Corona virüsü özelinde görüş ve tekliflerini paylaşıyor.

“Bu virüse karşı zatî hijyen ve bağışıklık sistemi en kıymetli iki husus. Bağışıklık sisteminiz kuvvetli olursa ve hijyene dikkat ederseniz, korkmanıza gerek yok. En tesirli maske, kendi bağışıklık sisteminizdir” dedi.

Maatteessüf Corona Virüs her konuma yayıldı ve devletimizde de görüldü. Çoğunluk panik halinde. Öncelikle sakin olunması gerekir diyen Dr. Ümit Aktaş, “Corona virüsü bağışıklık sisteminiz güçlüyse sizi öldürecek bir virüs değildir. Herkes maske peşinde, maskeler karaborsaya düşmüş durumda. Unutmayın, bu virüse karşı en korucu maske, sizin kendi bağışıklık sisteminiz. Daha gözetici bir maske yok. Metro istasyonlarında satılan kâğıt maskeler sizi korumaz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz en önemlisi” dedi.

Dr. Ümit Aktaş, Corona virüsünden korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin yollarını sıraladı.

Birinci olarak zararlı besinleri hayatınızdan çıkarın. Beslenme son radde değerli. Beslenmeyi düzenlemek için hayatınızdan işlenmiş besinleri çıkarın. Karbonhidratı beslenmenizden çıkarın, her türlü pakete girmiş azıktan uzaklaşın.

Akabinde panik olmayın ve sakin olun. Gerilimli ve üzüntülü kişilerin bağışıklık sistemi zayıflar. Hayat seviniciniz, gücünüz yüksek olsun. Ömür sevinciniz yüksek olmadan korunamazsınız.

Üçüncü kıymetli bahis; sigara üzere alkol üzere zararlıların hiç birine yaklaşmayın, bunlar bağışıklık sisteminizi zayıflatan en kıymetli faktörlerdir.

Bağışıklığınızı güçlendirmek için fermente besinlerinden faydalanın diyen Dr. Ümit Aktaş, “Ev yoğurdu, hane sirkesi hane turşusu, şalgam suyu bol bol tüketin. Bunlar hem antiviraldir hem de bağışıklık sisteminin birinci savunma duvarı olan probiyotikleri bol bol içerir.

Etiniz kuzu eti, tavuğunuz köy tavuğu, balığınız deniz balığı olsun. Sebzelerin hepsini mevsiminde yiyin ve bol bol sakatat tüketin. Sakatatların hepsi, paça çorbası kemik suyu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Sizi destekler. Unutmayın virüsten korunmak istiyorsanız ‘En güçlü maskeniz, kendi bağışıklık sisteminiz” dedi.

60 yaş üstündeyseniz mecbur kalmadıkça konuttan çıkmayın ve toplu taşıma kullanmaktan kaçının, toplu etkinliklere gitmeyin diye teklifte bulunan Dr. Aktaş, “Kişisel hijyeninize çok ehemmiyet gösterin. Ellerinizi sık sık beyaz sabunla tesirli bir biçimde yıkayın. Likit sabunlar sizi korumaz. Ellerinizi içerden ve dışardan parmak aralarınıza girerek en az 20 saniye günde 10-15 kez yıkayın.

“Bağışıklık sistemini zayıflatan en değerli hastalık diyabettir. Şeker hastalığınız varsa bağışıklığınız zayıftır. Bağışıklık sistemi kürlerini bol bol pratiğiniz gerekir. Şeker hastalarının hepsinin karbonhidrattan, şekerden, tahıldan uzak durmaları gerekir. Birebir formda kalp damar hastaları, kanser hastaları bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullandıkları için zayıf bir bağışıklığa sahiplerdir. Bu hastaların kendilerini topluluktan tecrit etmesi gerekir. En değerli korunma sistemi budur” dedi.

Fermente azıkların yanı sıra sofranızda bol bol çiğ soğan ve sarımsak bulunsun diyen Dr. Aktaş, “Kuşburnu bağışıklığınızı destekleyen en kıymetli meyvelerimizden biridir ve C vitamini deposudur. Ceviz, bağışıklığınızı destekleyen virüslere karşı koruyan en değerli besinlerden biridir. Zerdeçal ve zencefil birebir formda antiviral besinlerdir. Brokolide bağışıklığı destekleyen besinler arasındadır. Gelgelelim brokoliyi çiğ tüketmek gerekir. Yanınızda kesinlikle karanfil taşıyın. Karanfil antibakteriyeldir” dedi.

KAYNAK

%d blogcu bunu beğendi: