MUTLAKA TAKİP ETMENİZ GEREKEN PİLATES HESAPLARI

Pilates en şık egzersiz formlarından biri olabilir! Umumide makinelerle tercih edilen pilatesi hanede denemek düşündüğünüzden çok daha pratik. Pilates, fiziğinizi güçlendirmenin yanı sıra kaslarınızı geliştiriyor. Yoganın dingin ve kuvvetlendirici pozlarının yanı sıra hanede egzersizlerinizde değişiklik yapmak isterseniz pilatese yönelmenizi tavsiye ediyoruz. 

Meskende olduğumuz izolasyon süreci boyunca sıkılmak epeyce kolay bir durum. Bu nedenle can sorununuzu azaltmak ve spor için ilham kaynağınızı bulmanız için Instagram ve Youtube hesapları bir araya getirdik. Pilates eğitmenlerinin hazırladığı kısa medyalar yahut online küme dersler, hanede kalma süremize renk katıyor. Içtimaî izolasyonumuzda koltuğumuza yayılıp yalnızca sinema ve seri izlemek olmaz! Kondisyonunuzu kaybetmemek ve konutta kaldığınız vadeyi verimli kıymetlendirmek için aşağıdaki Pilates hesaplarından faydalanabilirsiniz…

THE PILATES PT

İngiliz Pilates eğitmeni Hollie Grant, internet sitesinde sunduğu online derslerin yanı sıra Instagram sahifesinden fiyatsız egzersiz görüntüleri paylaşıyor. Yerkürenin çevre izolasyonu için canlı yayınlar yapacağını duyuran Grant’in ders programına hesabından ulaşabilirsiniz. 

NEW YORK PILATES

New York Pilates Stüdyosu, farklı egzersiz medyaları paylaşıyor. Toplumsal izolasyon vadesinde kondisyonunuzun düşmemesi ismine derslerini internet ortamına taşıyan New York Pilates’in ders programına Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsiniz. 

PİLATES GÜNLÜĞÜ

Pilatesle ilgili birçok medya ve haber paylaşan Pilates Günlüğü, tıpkı vakitte detoks ve beslenme teklifleri veriyor. Toplumsal medya üzerinden egzersiz ve detoks kümeleri kuran Pilates Günlüğü, çevre izolasyon vademiz boyunca belli günler canlı yayın pilates dersleri yapıyor. 

BLOGILATES

Bir milyonun üzerinde takipçisi olan pilates gurusu Cassey Ho, hem Youtube’dan hem de Instagram sahifesinden egzersiz görüntüleri paylaşıyor. 

PİLATES VALIDESI

Youtube kanalının yanı sıra Instagram hesabından egzersiz medyaları paylaşan Bilirkişi Fizyoterapist Büşra Canarslan, klinik ve gebe pilatesi üzere farklı dersler veriyor. Hanenizde yapabileceğiniz egzersizleri Instagram hesabından paylaşan Canarslan’ı takip edebilirsiniz. 

REAL PILATES

Içtimaî izolasyon boyunca fizikî derslerini internet ortamına taşıyan Real Pilates, internet siteleri üzerinden fiyatlı sanal küme dersleri sunuyor. 

FIT BY GAMZE

Personal Trainer olan Gamze Demirkıran Okutan, farklı pilates egzersizlerini Instagram hesabından paylaşıyor. Çevre izolasyon vadesince kendinizi âlâ hissetmeniz için kısa görüntüler hazırlayan Okutan’ın derslerini izleyebilirsiniz. 

LOTTIE MURPHY

Youtube hesabından pilates görüntüleri paylaşan Lottie Murphy, Instagram sahifesinde ise IGTV üzerinden egzersiz medyaları paylaşıyor. 

GÖKÇE GÖKSU

Pilates ve Yin Yoga Eğitmeni olan Gökçe Göksu, Instagram hesabı üzerinden beslenme tavsiyeleri ve egzersiz görüntüleri paylaşıyor. Ara sıra kızını da görebileceğiniz ders medyaları, hanede kısa egzersizler için ülkü. 

VIE PILATES

Pilates eğitmenleri Sylvia Bastianon ve Breaker Roberts tarafından yürütülen Vie Pilates hesabı, pilates egzersizleri ve geliştirmek istediğiniz yerler konusunda tavsiyeler veriyorlar. 

BURCU TUNCOK

Pilates Eğitmeni olan Burcu Tuncok, içtimaî izolasyon vadesi için meskeninin her odasından farklı egzersiz görüntüleri paylaşıyor. Mutfaktayken farklı, salondayken farklı pilates hareketleri denemek için Tuncok’u takip edebilirsiniz. 

FLUID FORM PILATES

Kirsten King tarafından Avustralya’da yürütülen Fluid Form Pilates stüdyosunun Instagram hesabı meskende deneyebileceğiniz egzersiz medyaları ile dolu!

PILATES TV

Yerkürenin farklı taraflarından Pilates eğitmenlerinin medyalarını paylaşan Pilates TV hesabını çeşitli kısa egzersiz tüyoları için inceleyebilirsiniz. 

LISA HUBBARD PILATES

Pilates eğitmeni Lisa Hubbord, Youtube kanalından egzersiz görüntüleri paylaşırken birebir devranda fiyatlı online dersler sunuyor. Instagram sahifesinde meskende deneyebileceğiniz figürler paylaşan Hubbard’ı takip edebilirsiniz. 

SEDA ALTIN

Gold Pilates Stüdyo’nun kurucusu Seda Altın, Youtube kanalında paylaştığı pilates eğitim görüntülerinin kısa kesitlerini Instagram hesabından paylaşıyor. Her gün deneyebileceğiniz hanede pilates medyaları ile kondisyonunuzu kaybetmeyeceksiniz!

T FORM PILATES

Tamara Weston’un yönettiği pilates stüdyosuna haneden katılabilirsiniz! Nasıl mı? Facebook ve Instagram’da canlı yayın medyaları paylaşan Weston, çevre izolasyon mühleti boyunca fiyatlı küme dersleri verecek. 

KAYNAK

%d blogcu bunu beğendi: