Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler | | Moda Aktüel

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler

Bayanlar kulübü editörleri olarak araştırdık, bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler metnimizi hazırladık. Bu meyve ve sebzeleri tüketerek sıhhatinizi koruyabilirsiniz.

Yazı İçeriği

  • Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
    • Sarımsak
    • Tavuk Çorbası
    • Ispanak
    • Havuç
    • Zencefil
    • Marul
    • Çay

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler

Mevsim değişimi yaşıyoruz, güçlü bir bağışıklık sistemin için beslenmemize çok dikkat etmeliyiz ki, vücudumuz marazlarla savaşsın.
Birçok kişi dönem değişimlerinde çeşitli marazlara yakalanır, bunu önlemek için beslenme, uyku ve spor çok mühimdir. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

bağışıklık sistemini güçlendiren

Sarımsak

Sarmısak sırf yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, soğuk algınlığı ve griple de uğraş ediyor. Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir, beyaz kan hücrelerinin sayısını artırır. Ayrıyeten enfeksiyonları savaşır ve virüsleri öldürür.

bağışıklık sistemi

Tavuk Çorbası

Bu çorba sonbahar ve kışın konutunuzun vazgeçilmezi olmalıdır.
Tavuk çorbası sizi tok tutup zayıflatmakla kalmaz, marazlarla savaş eder. İmmün sistemini kuvvetlendirir. Dilerseniz forum sayfamızda ki armağanlı yemek yarışmamızdaki tanımlardan Terbiyeli Tavuk Çorbası Tanımına göz atabilirsiniz.

güçlü bağışıklık sistemi için

Ispanak

Antioksidan, vitamin ve mineral dolu, sonbahar, kış aylarını sağlıklı geçirmenizi sağlayan dayanılmaz bir yiyecek de ıspanaktır. Tadını sevmiyorsanız, ıspanaklı pasta yapmayı deneyebilirsiniz. Bu pastada hiç ıspanak tadı almayacaksınız.

Evladın Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

güçlü bağışıklık sistemi için

Havuç

Çoğumuz havuç suyunun tadını severiz. Havuç enfeksiyonla savaş eder, ve hücrelerin bağışıklık sistemini güçlendiren beta-karoten içerir. Bağışıklık sistemini güçlendiren en düzgün tanımlardan biri ise Elma, Havuç ve Pancar Kürü bu üçlü çok yararlıdır.

güçlü bağışıklık sistemi için

Zencefil

Soğuk algınlığı ve öksürük deyince aklımıza gelen birinci baharatlardan biri de zencefildir. Balla karıştırmak yahut yemeklerimize katarak tüketmek, kışın sıhhatinizi müdafaanın en güzel yollarındandır.

bağışıklık sistemini güçlendiren

Marul

Yeşil yapraklı sebzeler, demir ve A vitamini açısından ve C vitamini açısından zengindirler. A vitamini vücuttaki beyaz kan hücrelerini artırır ve zararlı bakterileri yok eder. Vesair taraftan C vitamini bağışıklık sistemini uyarır.

bağışıklık sistemini güçlendiren

Çay

Bitkisel çaylar bağışıklığı artırmak için eksiksiz seçeneklerdir.
Araştırmalara nazaran günlük ehliyetli ölçüde çay içen kimseler zararlı bakterilerle savaşan güçlü bir bağışıklığa sahipler.

KAYNAK

%d blogcu bunu beğendi: