Menopoz dönemini sağlıklı geçirmek için öneriler | Moda Aktüel

Menopoz dönemini sağlıklı geçirmek için öneriler

Ergenlik periyodu ile birlikte başlayan âdet kanamaları ilerleyen yıllarda doğal bir sürecin kesimi olarak son bulmaktadır. Adet görmeye başlamak nasıl hayatın doğal bir modülü olarak kabul edilse de adetlerin son bulması ya da öbür bir deyişle menopoz da bir hastalık değil hayatın doğal döngüsünün bir modülü olarak kabul edilmelidir. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Mahsus menopoz sürecini ve bu süreçte yapılması gerekenleri anlattı.

Ortalama görülme yaşı 48-52

Yumurtalık işlevlerinin zayıflaması sonucunda en az 6 ay süren adet görememe dönemleri ve beraberinde yumurtalık işlevlerini gösteren kan testlerinde yükselme ile teşhis koyulabilen bu süreçte ateş basması, terleme, sonluluk, uykusuzluk, ciltte kuruluk üzere şikayetler bayanların hayat kalitesini olumsuz biçimde etkileyebilmektedir. Menopozun ortalama görülme yaşı 48-52 olarak kabul edilmekle birlikte bilhassa ailelerinde erken devirde menopoz tanısı olan şahıslarda bu süreç daha erken başlayabilmektedir. Bunun yanında geçirilmiş yumurtalık cerrahisi, sigara kullanımı üzere faktörler de menopoz yaşını etkileyebilmektedir. Menopoz bir hastalık olmadığı için tedavisi de gerekmez. Yalnızca bu süreçte kişinin gündelik ömrünü etkileyen şikayetler gelişirse bu şikayetlerin ortadan kaldırılması için gerekli tedbirler alınabilir.

Süreç gerçek yönetilmeli

Genelde “kadınların dehşetli rüyası” olarak bilinen menopoz süreci, hakikat yönetilirse bayanların sıhhatinin korunması için ülkü bir fırsattır. Menopoz periyodunda sıkça gözlenen ateş basması, terleme, kilo alımı üzere şikayetler uygun diyet ve idman programları ile hafifletilebilir. Hayat usulü değişikliklerinin kâfi olmadığı durumlarda ilaç tedavisi de bu periyodun daha rahat atlatılmasına yardımcı olabilir. İlaç tedavileri temelde hormonal ve hormonal olmayan olarak iki temel kategoriye ayrılır. Uygun hasta seçimi ile her iki tip tedavi de hastalara inançla uygulanabilmektedir. Tedavide temel hedef uygun hastaya sıhhatini rastgele bir biçimde tehlikeye atmadan uygun tedavinin verilerek ömür konforunun en yüksek kalitede tutulmasını sağlamak olmalıdır.

Gerekli tedbirler alınmalı

Menopoz devrinde baş gösteren şikayetlerin yanında adet kanamalarının kesilmesi ile bir diğer tabir ile doğurganlık devrinde bedende bulunan östrojenin ortadan kalkması sonucu kemiklerde erime hızlanır ve bayanlar bu süreçte kalp damar hastalıklarına karşı daha fazla hassas olur. Bu sebeple menopoz, genel sıhhat durumunun kıymetlendirilmesi açısından değerli bir vakit dilimidir. Kilo denetimi, kan basıncı ve kan şekeri denetimi, kemik sıhhati için gerekli tedbirlerin alınması, menopozun görüldüğü yaşlarda daha sık karşımıza çıkan göğüs ve rahim ağzı kanseri için tarama programlarının tesirli bir formda sürdürülmesi de genel sıhhat açısından değer arz etmektedir. Genel olarak bilinenin tersine menopoz bayanlar için korkulacak bir devir değildir. Tersine daha sağlıklı ve uzun bir ömür için bir başlangıç noktası olarak görülmelidir. Bayanların bu periyoda ilişkin tasa yaratan şikayetlerinden ise uygun hayat biçimi değişiklikleri ve tedaviler ile kolaylıkla kurtulması mümkün olacaktır.

KAYNAK

%d blogcu bunu beğendi: